co jeszcze

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Hej. Od 3 miesięcy lecę test E e4d 250. Jest to mój drugi cykl. Aktualnie redukcja która planuje pociągnąć jeszcze 4 tygodnie. Po redukcji chce stopniowo dodawać kcal (rok temu dodawałem po 20 dziennie i fajnie mnie nabiło na samym tescie). Chciałbym Teraz dodać npp i turę. Jak to [...]

[...] do redukcji, ponieważ moja sylwetka jest następująca: chude ręce/łydki, otłuszczone uda, brzuch, klatka, pośladki. Udało mi się zrzucić zbędne kilogramy/obwody. Tłuszczyku jeszcze niestety zostało, ale myślę, że czas zacząć masować z głową. Kilka informacji o mnie: wiek: 17 wzrost: 175 waga: 72 obwód pasa: 92 obwód ramienia: 30 obwód uda: 60 [...]

[...] O NitroBolonII słyszałem złą opinie ze jest mocno przeraklomowane takze sasmi powiedzciue co bedzie lepsze Do dyspozycji ma kreatyne monosydrat vitalmaxa zostalo mi jeszcze 28porcji liczylem :D czekam na odpowioedzi sogi beda za dobre podpowiedzi:D aha jeszcze cos o mnie ja mam 14,5 lat waga 55kg staz 1,5 roku 1 cykl za soba i prosze o [...]

[...] 3 serie (6-8 powtórzeń) Łydki: wspięcia na palce 5 serii (8-16 powtórzeń) Brzuch: Unoszenie nóg przy drabinkach: 3 serie po max Brzuszki na ławce rzymskiej z obciążeniem: 3 serie 20 powtórzeń Proszę o pomoc czy coś zmienić, dodać, wyrzucić. Plan wydaje się troche przekombinowany, jeszcze go nie praktykowałem, od dzisiaj mam zamiar zacząć.

Witam! Mam do zaoferowania telefon NOKIA 6290. Jestem jego pierwszym właścicielem, aparat jest na gwarancji jeszcze ponad pół roku - stąd simlock na sieć Era. (co do zdjęcia simlocka, można się dogadać). Nigdy nie sprawiał mi problemów, nie gubi zasięgu, nie był zamoczony. Stan baterii oceniam na bardzo dobry, gdyż telefon nie był mocno [...]

[...] uda(mies. 2glowy i 4glowy) jakims "strongmanem" czy jakos tak bo miesnie bola, 2.Branie tabletek typu magnez/witamina B6 rozpuszczone w 1,5l wody(1 na 1,5l), 3.Brac do tego jeszcze tabletki BCAA przed i po kazdym treningu ? 4.Biegac co wieczor - jak, ile(waze 70kilo, mam 173cm wzrostu, nie jestem bruby, ale dosc "dobrze zbudowany", mialem [...]

[...] na kolanach ( swoich):-) Prócz tego tabletka zadziałała tak jak powinna . Domyślam się ,że nie powinienem przyjmować więcej tego konkretnie środka , pozostają do dyspozycji jeszcze inne o tym samym działaniu , i tu pytanie którym z podobnych środków można się podeprzeć ,żeby nie było "cyrków" ? Zmieniony przez - miausz w dniu 2014-04-26 [...]

[...] 400g w sumie B 25,9 T 12,6 W 20 TRENING OK 18 19.00 - trochę tej piersi z kurczaka, co zostanie z obiadu (50g), mały jogurt 150g B 17 T 3,6 W 9,4 a o 21 to ja już śpię, więc wychodzi mi 5 posiłków dziennie Łącznie B 117 T 36 W 131 Biorę jeszcze rano i przed treningiem TS-E, po 1 kapsułce. Czy tak może być ? Pozdrawiam cieplutko _inga

[...] zaczynam po operacji biodra Uprawiane inne sporty: koszykowka,plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia w piwnicy: wyciag,drazek,lawka prosta,skosna,worek,hantle,sztanga Dieta: jeszcze nie ma Przeciwskaznania medyczne: jestem po operacji ale moge cwiczyc Zażywane suplementy: mysle nad kupnem

[...] 1-10 enan 300-350mg e4d w szczycie (poczatkowo 300mg e5d) 2-5 meta 20-30mg ed (10 dni 20mg, potem 10 dni 25mg i 10 dni 30mg) Co do osiagow po (prawie) skonczonym cyklu (jeszcze ~2 tygdonie) to masa plus jakies 6-8 kg, sila do 30kg w duzych grupach. Co dziwne nie zalalo mnie wcale a wrecz podrzezbilo i dalo sporo czystego miecha co przy [...]

[...] trochę się poddałem, pewnie dlatego, że nie widziałem żadnych efektów na moim ciele( to dlatego, że jestem strasznie niecierpliwy ale to chyba normalne, że po takim czasie jeszcze nic nie widać) . Jednakże, wraz z treningiem wzrastała mi moja siła co było widoczne w osobistych rekordach. Ćwiczyłem 3-4 miesiące (FBW + aeroby od czasu do czasu). [...]

Witam, Jeszcze rok temu warzyłem pod 120kg, w dość krótkim czasie udało mi się zejść do 90kg. Przez wiosnę i lato przez rower zrzuciłem kolejny 7kg, ostatnio jednak sobie trochę pozwoliłem i znów 2kg przybrałem. Chciałbym docelowo osiągnąć wagę 70kg. Mam dość dużo tłuszczu na brzuchu i cyckach. Do tego nogi mam bardzo masywne. Wrzucam na dolę [...]

[...] dobrze anap biore pierwszy raz proszę nie pisać pretensji i wyzwisk wiem co jest co i nie obce mi tu są takie terminy jak lakcid arinina sylimarol etc. kto próbował tego jeszcze nie ma na rynku LYKA LABS saszetki srebrne hologram LK tabletki białe z napisem LK naklejka zielona jestem w drugim dniu przyjmowania...bóle głowy nudnosci dziwne [...]

[...] -przysiad: jestem w trakcie cyklu 1-6 prop e2d150mg 1-6 tren e2d 75mg 6-? prop e2d 200mg nie wiem ile bede lecial propa 6-14 tren e2d 125mg moje pytanie co moge dorzucic jeszcze zeby przyszlo troche dobrej jakosci miesa wino odpada bo stawy mnie bola po tym , jeszcze pytanie odnosnie propa moge podbic propa do 300mg e2d w 15 tygodniu bo [...]

[...] po nim tzw efektu jo-jo i nie tracilam zbyt wiele sily. Z ta roznica ze do tej pory stosowalam gimnastyke polaczona z dieta 1000 kalorii i suplementami a teraz dolozylam jeszcze orbitrek... Zaczynam sie wiec zastanawiac czy aby nie przeginam bo przeciez mam aktywny tryb zycia... Rano: Na czczo 2kap. zielonej herbaty, 2000mg l-karnityny, [...]

[...] jeść, obserwuje swój organizm i gdy się zatłuszczam ograniczam ww... ogólnie wiem ocb w tym wszystkim... Jutro dokładnie się pomierzę, i dodam wyniki, jeżeli można to tak nazwać i foto :) Dodam jeszcze że bardzo trudno mi się podnieść na drążku, 4 razy to max, nie wiem co z tym zrobić :/ Zmieniony przez - Gilottyna w dniu 2012-06-28 22:39:26

[...] wygranych, 3 przegrane i 1 remis. Kiedy test na HIV wyszedł pozytywnie, Tommy został skreślony jako zawodowy bokser i jego życie kompletnie się rozpadło. Co prawda walczył jeszcze raz w Japonii, gdzie pokonał przez techniczny nokaut w pierwszej rundzie Marcus'a Rhode, ale potem zniknął. Miał 27 lat, kiedy musiał zakończyć karierę. Mimo wszystko [...]

[...] leżąc pytanie moje jest takie : aby cwiczyc mase trzeba dobrac cieżar tak aby wykonywac max 12 powtórzen potem 8,6,4 to rozumie tylko chciałbym po takiej serii robic jeszcze jedna serie z taka samą liczba powtórzeń tylko z cięzarem o 10 kg mniejszym czy jesli bym zrobił taka serie z ciezarem mniejszym toczy efekt nie bedzie odwrotny do [...]

[...] pytanie. Oprócz siłowni ćwiczę też Muay Thai i rodzicie się skarżą, że za dużo dni w tyg. poświecam na treningi. Muay Thai ćwicze 2 dni w tyg. a na siłownie chodzę 4... Co na to powie lekarz? Będzie mi kazał z czegoś zrezygnować? Proszę nie pisać komentarzy typu "w tak młodym wieku nie bierz się jeszcze za suplementy/odżywki." itp... Pozdrawiam.

[...] chciałam , zeby tak było , bo brzydko tak strasznie nie wyglądało.. Ale gdzieś 4 dni temu zaczeło mi wychodzić troche więcej pryszczy.. strasznie sie martwiłam , ze będzie jeszcze więcej.. więc zaczełam dawać se dużo maseczek np . maseczke z drożrzy.. i czesto myłam twarz .. Ja używam tak wgl maseczki i kremy np typu 'Clean And Clear'. bo nie [...]